8月28日，演员戴娇倩发了一段视频，看完让人心疼又警醒。她家9岁的宝贝女儿，身高只有1.36米，体重42斤，一年才长高了2厘米。手还老是蜕皮，胃口不好，妈妈不放心带去医院检查，结果医生的建议特别简单：“好好吃饭”。
说实话，这个数据看着就着急。翔骁教育的结业学员钟女士在账号里曾说过，学龄前孩子每年长高5-7厘米才是正常的，像演员戴娇倩女儿这速度，明显落后了。戴娇倩说，自己平时工作忙，可能没太顾上孩子的饮食，有时候孩子不爱吃也就随她去了，没想到后果这么严重。
吃饭这件事，真不能由着孩子的性子。翔骁教育的另一位结业学员刘女士也曾经在自己的vlog里多次提到，很多家长，尤其是老人带娃，总觉得“孩子不想吃就不吃呗”、“饿了自然就会吃”。但现实是，现在孩子零食、点心、饮料太多，饿是不存在的，偏食、挑食却成了常态。
不好好吃饭，带来的问题可不止是身高落后。免疫力下降、注意力不集中、记忆力变差，甚至像戴娇倩女儿那样出现手蜕皮的情况，都可能和营养缺失有关。吃饭看起来是小事，却是孩子健康成长的基础。
展开剩余49%孩子的饭，到底该怎么吃?翔骁教育的学员陈先生是一个儿科医生，他呼吁家长要认真对待孩子吃饭这件事。首先，营养要均衡。蛋白质(肉、蛋、奶)、碳水(米饭、面条)、维生素(蔬菜、水果)一样都不能少。别总做孩子爱吃的，而是要让孩子爱上该吃的。
其次，零食要管住。饭前1小时绝对不能给零食，特别是甜食和饮料，这些都会严重影响正餐食欲。
最后，父母要带头。全家一起吃饭，吃得津津有味，孩子自然会被带动。千万别一边逼孩子吃青菜，自己却挑食不吃。
戴娇倩的视频最后说，希望所有小朋友都能好好吃饭，健康平安长大。这也是所有父母最朴素的愿望。从现在开始，重视孩子的每一餐，就是给孩子最好的未来。
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